养生自己

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红枣、枣、小枣除用来制作美食外，还具有养血安神养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥、煲汤、饮料和美食。红枣的选料原则；无虫害果、无浆烂果小枣、优以营养丰富的新疆红枣为先，
红枣对于女性来说是养生保健的佳品，吃红枣有什么好处呢?红枣有补血调经、活血止痛、润肠通便、补脾安神、滋养肌肤、减少细纹等等，那么红枣要怎么吃呢?哈秀小编给大家介绍以下的几种红枣食用方法，充分发挥红枣的功效，做个聪明养生漂亮女人。


很多白领女性和长期熬夜的朋友问经常掉头发可以用什么调理，在这里就给大家推荐大红枣。刚才讲大枣可以益气健脾，养血安神，而这个血气充足和头发是密不可分的。
中医有一理论是讲“发为血之余”，大枣除了可以补血以外，最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血，也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”。脾作为人体中的运化器官，这“运”和“化”又包含两层含义，“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微物质运输到全身各处，生成人体的气血。补血与生成气血双管齐下，对于掉发养发的帮助自然不在话下。
另外现在很多人都存在经常熬夜而且睡眠质量不好的问题，如果睡眠本身就很少，再加上睡眠质量不好，难免会造成早衰，无力，精神萎靡等，这时就可以吃点有安神作用的红枣，可以很好的帮助我们改善睡眠质量，这样一来睡眠的质量好了，气血充足了，我们才会面色红润，精力充沛，人也会看起来更精神，更健康，减少睡眠不足对人体造成的种种不良影响。
所以做为女人的我 ，时时刻刻都要对得起自己，25岁以后就更懂得注重养生。
红枣的选择也是很重要的，所以我一直选择三绝果业的 红枣，他们生产的红枣都是无公害、无污染、农家肥灌溉的。
针对中高端客户的需求，我也是只是和大家分享一下。
希望所有女女们 男男们动起来，为自己的健康筑一道城墙。保护好身体，保护好自己。

菜鸟林

大家顶啊，这么好的帖子，楼主辛苦了